今年澳大利亚日（Australia Day）颁发的2024澳大利亚年度人物获得者，是黑色素瘤（皮肤癌的一种）领域的两位专家。
近年来，人们对日晒危害的认识不断增强，关于皮肤癌的认识也日益深入人心。
皮肤癌是一种源于皮肤细胞的恶性肿瘤。据统计，澳大利亚是全球皮肤癌发病率最高的国家之一，这一现象与其阳光充沛的地理环境密切相关。
然而，除了环境因素外，个体遗传、生活习惯以及职业暴露也都可能增加罹患皮肤癌的风险。
常见的皮肤癌有哪些？什么样的人群容易患上皮肤癌？亚洲人的皮肤癌风险有多大？如何正确涂抹防晒霜？本期《圆桌健谈》节目，昆士兰州全科医生钟嘉怡将为您详细解答。
什么是皮肤癌？它有多危险？
钟医生介绍说，皮肤癌有许多种，黑色素瘤只是其中讨论度较高的一种。
昆士兰州全科医生钟嘉怡（Margaret Chung）。 Source: Supplied
钟医生表示，澳大利亚皮肤癌发病率非常高，超过三分之二的澳人一生中会患上一词皮肤癌。
她说：“然后每年我们新的癌症诊断当中，80%是皮肤癌。”
艾哈迈德·哈桑宁（Ahmad Hasanien）博士是悉尼一名有皮肤癌治疗资质的全科医生。他说，过度暴露于来自太阳的紫外线（UV）辐射，会导致皮肤细胞的DNA损伤。
他说：“发生的事情是当紫外线照射到皮肤上时，它开始改变最表层细胞的DNA。日复一日，年复一年，癌细胞开始进化——无论是较轻的癌症、癌症的基础，还是中度和可能危及生命的癌症，或危及生命的黑色素瘤。”
如果身体内部的DNA修复机制没有修复这种损伤，有缺陷的细胞就会开始扩散——引发细胞的异常生长——最终变成癌症。
什么样的人更容易患上皮肤癌？
钟医生表示，每个人都有机会患上皮肤癌，但一些遗传或环境因素确实会增加皮肤癌风险。
相对来说，更容易患上皮肤癌的人群包括：
- 男性；
- 40岁以上；
- 皮肤颜色较浅；
- 易长雀斑；
- 痣较多，但不常检查其是否良性；
- 日晒后皮肤易泛红或灼伤；
- 需要长期处于高紫外线环境下；
- 金发或红发，眼睛蓝色或绿色；
- 免疫力较弱；以及
- 曾患皮肤癌，或家族有人曾患皮肤癌的人士。
钟医生强调，防晒霜“只会不够，不会太多”。 Credit: Pexels/ Mikhail Nilov
钟医生指出，亚洲人一般为3型或4型，因此相对来说皮肤癌风险不那么大。
再加上亚洲移民相对来说更注重防晒，且户外活动相对较少，因此许多亚洲移民认为，皮肤癌距离自己十分遥远。
但澳大利亚紫外线高，而防晒霜不及时补涂便会失去效力，因此皮肤癌依旧在我们身边虎视眈眈，绝不可掉以轻心。
如何正确涂抹防晒霜？
“在我的诊所，我会发现很多亚洲人其实没有很了解皮肤癌，”钟医生说。
尽管许多患者表示自己有涂防晒霜，但很多人更在意防晒霜涂抹后对外貌的影响，担心“假白”、“搓泥”，反而不那么注重防晒霜的核心功效——防紫外线。
“他们会觉得，我‘点涂’一点点就好，可是大概两三个小时过后，它的功效就没有了。”
钟医生建议，选购防晒霜时，选择SPF 30至50的防晒霜即可有效防御UVA和UVB两种容易导致皮肤癌的紫外线，系数越高越好。
至于防晒霜的用量，钟医生说：“我平常在诊所里教（病人），就是会用我们的两只手指，当你涂霜或乳质地的防晒用品时，抹满这两只手指，然后整脸涂。”
她强调，防晒霜“只会不够，不会太多”。
除此之外，她也不建议购买喷雾类的防晒产品，“因为大部分时候风一吹，其实它在你脸上或者是身体上已经没有很多”，而且也容易漏掉一些区域。
涂抹足够量的防晒产品后，在室内可以有效防护约4个小时；而在户外且进行易出汗的活动时，钟医生则建议每2个小时补涂一次防晒。
点击收听完整本期节目。
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【圆桌健谈】如何正确涂抹防晒霜？专家教你怎样对抗皮肤癌威胁
SBS Chinese
02/02/202410:57
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