根据隶属于联邦政府的，每六个澳大利亚人中就有一个患有背部问题，其中38%的患有背部问题的人表示，身体疼痛至少“中度”干扰他们的日常活动。
数据显示，超过半数背部问题住院患者的入院原因为背部或脊柱疼痛 (53%)，其中最常见的是下背部疼痛（占所有背部问题住院治疗的 27%），也就是我们常说的腰痛。
而因腰背疼痛住院的患者当中，有41%是由于脊椎和椎间盘疾病入院治疗。
或许很多朋友们对“腰突”也就是“腰椎间盘突出”这个词并不陌生，但到底什么是腰突，它是由什么原因导致的，主要症状都有哪些呢？本期《圆桌健谈》节目当中，澳大利亚物理治疗师刘辰将为大家详细解答。
腰突的病因都有哪些？
刘医师表示，腰痛或腰椎间盘突出的几大风险因素包括：年龄、职业、体重、吸烟与否、运动习惯好坏、举重物姿势等。
在职业方面，刘辰医师特别提到举重物与久坐都是腰突的风险因素。
“比如说像一些干体力活的劳动力，他们举重物本身是具有风险因素的。但是对于我们现代人来说，其实久坐它本身也是一个风险因素，”他说。
“因为在举重物的时候，它很容易产生一个单次性但是大重量的这么一个创伤，但如果我们久坐的话，它其实造成了是一个长时间的微创伤。但是不管是单次性的大创伤，还是长久型的微创伤，他最后导致的结果都会对我们的腰椎或者脊椎造成一定的创伤。”
刘医师介绍道，尼古丁的摄入“是一个促进身体炎症的新陈代谢方式”，会对脊柱或椎间盘自我修复造成损伤；而不爱运动或运动习惯不正确，也会对腰椎间盘造成损害的风险。
腰突的常见症状都有哪些？
刘医师介绍了腰突由轻到重的常见症状。
首先是局部疼痛，例如下背部疼痛。再严重则会转移至臀部，进一步到大腿甚至小腿及足部。
他说：“但是当你有了一些别的症状之后，一般来说这个结构性的损伤可能就会更加严重一些。比方说开始会觉得腿有点麻，甚至脚有点麻。或者说不同的人有不同的描述，有的人会描述成麻，有的人会感觉像针刺痛，或者说感觉蚂蚁在皮肤上，或者说有一点热的感觉。”
“这是第二级别的症状。这些级别症状就说明可能这个结构上的损伤，造成了一点对腰部神经的压迫。”
由于神经受压，因此进一步的症状可能包括触觉不灵敏：“你去触摸你的皮肤的时候，会感觉你的腿或者脚的触觉上……就有一点木讷的感觉。比如说好的那一边你是一摸就能100%感受得到，另外一边感觉就是你的神经只能接受到70%的触觉信息。”
更严重的腰突则会导致腿部肌无力，“走路的时候甚至感觉想要摔倒”。
不过，刘医师表示，从大数据上来看，严重到这一程度的患者在腰痛人群当中仅占不到5%。而大部分人的症状集中在“局部的腰痛”，“要不然就是疼痛到大腿根甚至膝盖附近”。
联邦政府资助的健康资讯平，椎间盘问题还可能进一步导致并发症。这种名为“马尾综合征”的系列神经功能障碍可能还会引起泌尿问题（如尿失禁），以及臀部、生殖器区域、膀胱和直肠感觉丧失。
世卫组织于2023年12月7日发布了慢性腰痛指南，并在其中表示，腰痛“影响生活质量，并与合并症和较高的死亡风险相关”，且“对于经历持续疼痛的人来说，他们参与家庭、社会和工作活动的能力往往会降低，这可能会对他们的心理健康产生负面影响，并给家庭、社区和卫生系统带来巨大成本”，需要引起重视。
在下期节目当中，刘辰医师就将为大家讲解澳大利亚腰突的常见治疗手段，以及如何保持良好的生活状态以预防腰间盘问题。
点击收听完整本期节目。
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【圆桌健谈】什么是腰间盘突出？主要病因及常见症状都有哪些？
SBS Chinese
11/12/202310:53
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