กด ▶ เพื่อฟังเรื่องนี้
LISTEN TO
การเดินป่าในออสเตรเลียและพลังของธรรมชาติ
SBS Thai
23/05/202211:12
การเดินป่าหรือการสำรวจธรรมชาตินับเป็นหนึ่งในกิจกรรมสันทนาการที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในออสเตรเลีย คุณประโยชน์ของการเดินป่าไม่ได้มีเพียงแค่เรื่องของทัศนียภาพอันน่าทึ่งเท่านั้น คุณเฮเลน โดโนแวน (Helen Donovan) ผู้บริหารของวอล์กกิง เอสเอ (Walking SA) กล่าว
“การเดินป่าดีต่อสุขภาพของคุณมาก มันเพิ่มสมรรถภาพร่างกายในเรื่องของการสูบฉีดเลือดและความแข็งแรง เพราะคุณต้องเดินขึ้นลงเนิน และแน่นอนมันดีกับสุขภาพจิตใจ ปกติแล้วเมื่อคุณเดินป่า คุณมักจะไปกับผู้อื่น ดังนั้นมันเป็นการเข้าสังคม และการอยู่กับธรรมชาติช่วยลดความเครียดและทำให้อารมณ์ดีขึ้น”
โดยทั่วไปแล้วการเดินป่านั้นเป็นกิจกรรมที่มีความเสี่ยงต่ำ อย่างไรก็ตามหากคุณวางแผนการเดินทาง อาจลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้
“หนึ่งในอันตรายที่พบได้บ่อยที่สุดคือการเลือกเส้นทางเดินป่าที่ไม่เหมาะกับระดับของสภาพร่างกายหรือประสบการณ์ของคุณ สิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้คือคุณอาจไม่มีน้ำหรืออาหารที่เพียงพอ หรือคุณสวมใส่ชุดไม่เหมาะสม หรือคุณไม่มีชุดปฐมพยาบาล หากเกิดอะไรขึ้น หรือไม่มีอุปกรณ์สื่อสาร ดังนั้นสิ่งสำคัญที่สุดคือการวางแผนการเดินทางเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสิ่งที่ต้องการใช้ในบริเวณที่คุณจะไป"
ช่วงเวลาที่คุณจะไปเดินป่าเป็นสิ่งที่ควรให้ความสนใจ คุณแอนดรูว์ โกแวน (Andrew Govan) คณะกรรมการกลุ่มผู้นำทางในการเดินป่าแห่งรัฐเซาท์ ออสเตรเลีย (Bushwalking Leadership South Australia) กล่าว
“หลายคนมักเลือกไปเดินป่าในบริเวณห่างไกลในฤดูร้อน ซึ่งอาจไม่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะไป เพราะอากาศร้อนมากและแถบนั้นมีบริการช่วยเหลือน้อย หรือช่วงกลางฤดูหนาวและคุณจะไป เช่น วิกตอเรียน แอลปส์ (Victorian Alps) หรือบริเวณเทือกเขา ซึ่งอากาศจะหนาวมาก ดังนั้นการเลือกเวลาที่จะไปเป็นสิ่งสำคัญ และจากนั้นเลือกสถานที่ที่เหมาะกับความสามารถของคุณก็เป็นสิ่งที่สำคัญมาก” 
อุทยานแห่งชาติของออสเตรเลียมีสถานที่ที่หลากหลายในการเดินป่า เรามีอุทยานแห่งชาติกว่า 500 แห่ง ที่ครอบคลุมตั้งแต่แนวชายฝั่งไปจนถึงแถบชนบทห่างไกล และมีขนาดแตกต่างกันมาก อุทยานแห่งชาติที่ใหญ่ที่สุดคืออุทยานแห่งชาติคาคาดู (Kakadu National Park) ในนอร์ทเทิร์นเทอร์ริทอรี (Northern Territory) ซึ่งครอบคลุมพื้นที่ 20,000 ตารางกิโลเมตร
ป่าเรดวูดในรัฐวิกตอเรีย Source: Chollada Kromyindee
พิจารณาขนาดของพื้นที่ที่คุณจะไปสำรวจ หาข้อมูลสภาพภูมิทัศน์ก่อนเสมอและคำนึงถึงระดับความสามารถของคุณ คุณโกแวนกล่าว
“อุทยานแห่งชาติหลายแห่งมีแผนที่ที่ดีมาก ตรวจสอบที่ที่คุณจะไป ยังมีการจัดลำดับความยากของเส้นทาง นั่นเป็นการเริ่มต้นที่ดีในการวางแผนว่าคุณคิดว่าคุณจะสามารถเดินได้หรือไม่”
มีแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมายที่จะช่วยให้คุณเลือกบริเวณที่จะไปสำรวจ เช่น เว็บไซต์ aussiebushwalking.com มีรายชื่อเส้นทางเดินป่าที่เขียนโดยนักเดินป่า สำหรับนักเดินป่าโดยเฉพาะ คุณสามารถหาเส้นทางใหม่และเรียนรู้ถึงสภาพเส้นทางได้
เมื่อคุณทราบว่าคุณจะไปที่ไหน แจ้งแผนการเดินทางของคุณให้ผู้อื่นทราบ
“อย่าลืมแจ้งให้ผู้อื่นทราบว่าคุณจะไปที่ไหน เมื่อไหร่ คุณจะกลับเมื่อไหร่ และรายละเอียดการติดต่อ สำนักงานอุทยานมักต้องการสิ่งนั้น คุณจะไปเดินป่ากี่วัน จุดที่ตั้งแคมป์มีบริการจองออนไลน์และพวกเขามักต้องการรายละเอียดที่เกี่ยวข้อง หากคุณจะไปมากกว่า 1 วัน” 
เว็บไซต์ Tripintentions.org เป็นอีกแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ช่วยบันทึกแผนการเดินป่าของคุณและส่งให้คนรู้จักของคุณ
ผู้หญิงสองคนกำลังแบกเป้เดินทาง Source: Getty Images/Mihailomilovanovic
เมื่อไปเดินป่า อย่าลืมพกน้ำและอาหารไปด้วย ในกรณีที่คุณอาจใช้เวลาเกินกว่าที่กำหนด ชุดปฐมพยาบาลเป็นสิ่งสำคัญเมื่อไปในพื้นที่ห่างไกล
องค์กรต่างๆ เช่น สมาคมเดินป่าแห่งออสเตรเลีย (Outdoor Council of Australia) และคณะกรรมการกลุ่มผู้นำทางในการเดินป่าแห่งรัฐเซาท์ ออสเตรเลีย (Bushwalking Leadership South Australia) มีเว็บไซต์ที่มีคำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่ควรนำติดตัวไปเมื่อเดินป่า ร้านขายของมักมีคำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับเสื้อผ้าและอุปกรณ์สำหรับการเดินทาง
พึงระวังว่าคุณอาจไม่สามารถพึ่งพาสัญญาณมือถือได้เสมอไป
“ผู้ให้บริการบางรายเท่านั้นที่มีสัญญาณในพื้นที่ห่างไกล สิ่งสำคัญคือต้องหาข้อมูลว่าผู้ให้บริการสัญญาณมือถือของคุณมีสัญญาณในพื้นที่ที่คุณจะไปหรือไม่ และบริเวณนั้นอาจเป็นหุบเขา คุณอาจไม่มีสัญญาณที่นั่น ดังนั้นคุณอาจไม่สามารถใช้บริการ 3 หรือ 4 หรือ 5 จี บนมือถือของคุณได้”
หากคุณวางแผนที่จะไปเดินป่าในบริเวณห่างไกล คุณสามารถเช่าเครื่องบอกตำแหน่งส่วนบุคคลจากอุทยานแห่งชาติและสถานีตำรวจบางแห่งได้
คุณแอนดรูว์ โกแวนแนะนำว่า ให้เดินตามเส้นทาง หากคุณหลงทางพยายามเดินกลับมาที่เส้นทางเดิม เพื่อที่ผู้อื่นสามารถหาคุณเจอได้ และที่สำคัญอย่าไปเดินป่าคนเดียว
บ่อยครั้งที่หลายคนไปเดินป่าและไม่คำนึงถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้น หลายคนล้ม หลายคนหลงทาง การมีผู้ที่คอยช่วยเหลืออย่างน้อยหนึ่งคน เพื่อขอความช่วยเหลือหากเกิดอะไรขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ
กลุ่มคนเดินป่าที่ บลู กัม ฟอเรสต์ (Blue Gum Forest) ในอุทยานแห่งชาติบลู เมาท์เท่นต์ (Blue Mountains Nationsl Park) รัฐนิวเซาท์เวลส์ Source: Auscape/Universal Images Group via Getty Images
การหาชมรมเดินป่าในพื้นที่นั้นเป็นเรื่องง่าย คุณโดโนแวนกล่าว
“หากคุณเข้าเว็บไซต์การเดินป่าในออสเตรเลีย หรือ bushwalkingaustralia.org.au คุณจะเห็นคำว่า ‘สมาชิก (Members)’ ซึ่งจะลิ้งก์ไปยังรัฐต่างๆ ทุกรัฐและมณฑลมีองค์กรเดินป่าที่เชื่อมโยงกันกับชมรมเดินป่าในรัฐและมณฑลหลายแห่ง พวกเขาสามารถเชื่อมต่อคุณกับทางเลือกในการสำรวจอื่นๆ ในพื้นที่”
คุณสามารถหาข้อมูลการเดินป่าที่ดีในทุกรัฐและมณฑล
เฟิรสท์ ไฮก์ โปรเจกต์ (First Hike Project) ในรัฐเวสเทิร์น ออสเตรเลีย ก่อตั้งโดยกลุ่มอาสาสมัครที่แนะนำเยาวชนผู้ลี้ภัยและผู้อพยพเกี่ยวกับข้อดีของการเดินป่า โครงการนี้ได้ขยายไปยังเมลเบิร์น แคนเบอร์รา ซิดนีย์และบริสเบน คุณหลุยส์ ยอร์เจนเซน (Louise Jorgensen) ผู้ประสานงานในรัฐเวสเทิร์น ออสเตรเลียกล่าว
“เราทำงานเพื่อให้แน่ใจว่ามัคคุเทศก์ของเรามีประสบการณ์และผ่านการฝึกอบรมปฐมพยาบาล พวกเขามีใบอนุญาตการทำงานกับเด็ก (Working with Children Check) เราทำงานกับผู้ที่อายุต่ำกว่า 18 ปี กับแนวคิดในการพาพวกเขาออกไปสู่ธรรมชาติ ให้พวกเขารู้สึกดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาปลอดภัยตลอดเวลา เราพาพวกเขาออกไปเดินป่าในเวลากลางวันหรือเวลากลางคืนในบางครั้ง”
ทางเดินป่าในรัฐควีนส์แลนด์ Source: Getty Images/Georgeclerk
ประสบการณ์ที่ดีของผู้ที่เดินป่าเป็นครั้งแรกนั้นสัมผัสได้
มีนักเรียนหญิงชาวอัฟกันเดินมาหาเราและบอกว่า ’ขอบคุณที่พาฉันไปเดิน นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันได้มาข้างนอกโดยไม่มีครอบครัว ตั้งแต่มาถึงออสเตรเลีย’ มันช่างอบอุ่นหัวใจ ในการรู้สึกถึงความไว้วางใจจากครอบครัวของพวกเขามันเป็นสิ่งที่วิเศษ
คุณสามารถติดตามข่าวสารล่าสุดจากออสเตรเลียและทั่วโลกเป็นภาษาไทยจากเอสบีเอส ไทย ได้ที่เว็บไซต์
บันทึกเว็บไซต์ของเราเก็บไว้ในบุ๊กมาร์ก เพื่อไม่ให้คุณพลาดสถานการณ์ล่าสุด หรือติดตามเราทางเฟซบุ๊กที่
