สุขภาพแข็งแรงด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน

ท่ามกลางสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา การออกกำลังกายก็เป็นหนทางหนึ่งที่จะเสริมสร้างให้สุขภาพของคุณแข็งแรงและสามารถทำได้จากที่บ้าน เอสบีเอสไทยพูดคุยกับ คุณสรยา คุ้มทิม บาร์ เธอเล่าประสบการณ์ลดน้ำหนักนับสิบกิโลกรัมจากการออกกำลังกายเป็นกลุ่ม พร้อมใช้โซเชียลมีเดีย และแอพมือถือ

A women exercises inside her apartment in Lima during the coronavirus lockdown. Source: AP

กดปุ่ม 🔊ที่ภาพด้านบนเพื่อฟังรายงาน

คุณสามารถอ่านข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับเชื้อไวรัสโคโรนา (โควิด-19) เป็นภาษาไทยได้ ที่นี่

รายการ เอสบีเอส ไทย ออนไลน์ ออกอากาศสดหนึ่งชั่วโมงเต็ม กดฟังได้ที่เว็บไซต์ sbs.com.au/thai ทุกจันทร์และพฤหัสบดี 22.00 น. (เวลาซิดนีย์/เมลเบิร์น) หลังจากนั้นฟังซ้ำได้ทุกเมื่อ

ติดตาม เอสบีเอส ไทย ทางเฟซบุ๊กได้ที่ facebook.com/sbsthai