新研究项目：夜班工作人员更容易发胖？

在非主流工作时间段轮班工作，会打乱正常饮食和睡眠规律，减少锻炼机会。但你知道吗？这还会增加你患上心血管疾病和2型糖尿病的风险。

Source: AAP

如果你是澳大利亚140万轮班工作者中的一员，你就会体会到管理不规律的工作时间有多困难，这不但会打乱正常饮食和睡眠规律，还会减少经常锻炼的机会。

和在常规时间工作的人群相比，轮班工作人员患心血管疾病和2型糖尿病的风险更高。

南澳大利亚大学和莫纳什大学的研究人员对轮班工作和体重增加这一残酷的现实展开研究，并将探索夜班工人的新减重方式。

南阿德莱德大学的研究员Crystal Yates表示，夜班工作让人更难维持健康体重和健康生活方式。

Yates博士说：“夜班工人不仅工作时间不规律，而且还面临着不规则睡眠和饮食规律等问题，让他们难以遵循常规的减肥计划。我们的研究表明，一旦某人经常在不规律的时间饮食，就更容易发胖。此外，我们还发现轮班工作人员经常在晚上吃高能量的含糖食物，这也会加大他们体重增加的可能。”

SWIFt研究项目获得了澳大利亚国家健康与医学研究委员会（NHMRC）143万澳元资金，将用于对比三种节食方式对减肥和改善整体健康状况的影响。

Yates博士说：“这项研究将帮助我们更好的了解如何控制夜班工人的体重。”该研究正在寻找年龄在25至65岁之间并且定期夜班工作的人员参与研究，需要能在18个月内访问南阿德莱德大学或蒙纳士大学13次。

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