پرفسور شيائو چی فنگ (Xiao Qi Feng) متخصص محیط های ساخته شده و سلامت در دانشگاه نیوساوت ولز می گوید زندگی کردن در کنار محیط های سبز و گیاهان استرس را کاهش می دهد، باعث ارتقا کیفیت خواب می شود و خطر ابتلا به بیماری های کاردیومتابولیک مثل دیابت را کاهش می دهد.
وی می گوید: «اما اگر مجبورند در طول همه گیری در خانه و یا آپارتمان خود بمانند این خیلی خوب خواهد بود که به فکر داشتن چند گل و گیاه در داخل و یا خارج از خانه خود باشند و یا برخی گیاهان خوراکی و سبزیجات، نه فقط برای این که مزه خوبی دارند، بلکه به خاطر این که در طول خانه نشینی ها و تعطیلی ها، این گیاهان نوعی حس امید و ادامه زندگی را ایجاد می کنند.»
یک گزارش جدید که تحت عنوان «روند گیاهان ۲۰۲۰» (Plant Trend 2020) توسط محققان دانشگاه RMIT و دانشگاه ملبورن ارائه شده است نشان می دهد دو نفر از هر پنج استرالیایی در طول ۱۲ ماه گذشته حداقل یک گیاه که به مراقبت اندک نیاز داشته است خریده اند.
این گزارش حاکی از این است که قرار دادن یک گلدان متوسط در یک اتاق متوسط می تواند کیفیت هوای آن را تا 25 درصد ارتقا دهد.
جیسون چونگ (Jason Chongue) یک معمار، نویسنده و کسی است در خانه خود از ۳۰۰ گیاه مراقبت می کند.
وی معتقد است همه گیری کووید-۱۹ باعث گرایش بیشتر مردم به باغبانی و نگهداری از گل و گیاه خانگی و آپارتمانی خواهد شد.
گیاهانی مانند پوتوس (Devil’s ivy)، گل peace lily و یا گیاه برگ انجیری (monstera) می تواند گزینه هایی مناسب باشند چرا که به مراقبت اندکی نیاز دارند.
وی می گوید: «چون نگهداری از این ها راحت است و به شما باغبانی را آموزش می دهد چون اگر مشکلی مثل تشنه بودن گیاه وجود داشته باشد نشانه هایی فیزیکی در آنها پیدا می شود و این گیاهان به طور ناگهانی شما را تنبیه نمی کنند.»
آقای چونگ می گوید بهتر است نگهداری از گل و گیاه را با پنج گلدان شروع کنید و می گوید این عددی جادویی برای این کار است. گزارش روند گیاهان نیز نشان می دهد که ۳۰ درصد از استرالیایی ها حداقل از پنج گل و گیاه نگهداری می کنند.
وی می گوید: «پنج تا قابل مدیریت است چون تعداد مناسبی از گل و گیاه که ممکن است به مراقبت های مختلف نیاز داشته باشند را برای شما تامین می کند. باغبانی در خارج از خانه هم کمی با باغبانی در خانه متفاوت است و نکته مهم این است که مهارت های مربوط به باغبانی در بیرون از خانه را با باغبانی درون خانه منطبق کنید.»
آقای چانگ که به عنوان یک معمار و طراح داخلی فعالیت می کند توصیه می کند قبل از خرید گل و گیاه میزان نور در نقاط مختلف خانه خود را ارزیابی کنید و سپس گل و گیاه بخرید.
طبق تحقیقات انجام شده بیش از ۴۰ درصد از استرالیایی ها نمی دانند هر چند وقت یک بار باید به گیاهان خود آب دهند.
آقای چونگ می گوید این مهم است که به گیاهان آب کافی داده شود ولی این به این معنی نیست که آنها باید هر روز آبیاری شوند.
وی می گوید: «یک راهنمای کلی این است که در طول ماه های سرد سال من تقریبا هر دو یا سه هفته یک بار به گیاهان خانه ام آب می دهم، بسته به این که هوا چقدر گرم است و بعد که هوا گرمتر می شود تقریبا هفته ای یک بار این کار را انجام می دهم.»
باغبانی و نگهداری از صدها گل و گیاه باعث شده است تا آقای چونگ بتواند در طول تعطیلی ها و خانه نشینی های ناشی از همه گیری کروناویروس آرامش خود را به خوبی حفظ کند.
وی می گوید: «مطالعات زیادی هست که نشان می دهد حتی دست زدن به خاک خاصیت درمانی دارد اما برای من این مثل یک مدیتیشن است. به دلیل تعطیلی ها خیلی از مردم اضطراب دارند و این قابل درک است، به دلیل شرایط نامشخصی که وجود دارد. برای من این که بتوانم از لحاظ فکری از این نگرانی ها دور بشوم خیلی مهم است.»
اندرو مهسا (Andrew Mehesa) از Urban Green Farms نیز می گوید تحقیقات علمی نشان می دهد باغبانی و حتی تولید مواد غذایی در خانه می تواند باعث ارتقا سلامت روانی شود.
مطالب بیشتر:
تاثیر آتش سوزی های فصلی استرالیا بر محیط زیست
