Aktibong buhay, susi sa mas masayang pamumuhay

Malaking bahagi ng buhay ni Sophia Varga ang paglalaro ng sports. Mula pagkabata naglaro siya ng basketball hanggang nadiskubre niya ang soccer.

'Dedication and commitment are equally important in any sport you decide to play. Equally important is the support from yourt familiy and friends' Sophia Varga Credit: Sophia Varga

Key Points

• Malaking bahagi sa pagpapabuti ng kanyang mental health at well being ang paglaro ng sports.
• Disiplina at dedikasyon ay mahalaga sa paglaro ng ano mang sport.
• Mahalaga ang suporta mula mag-anak at mga kaibigan sa paglaro ng sport.

Atletang Pinay focuses on Filipino athletes and their journey towards winning that gold medal, or trophy or achieving their personal best.

Naglaro ako ng tennis noong bata hangang naging intresado sa basketball, pero naging masakit sa aking tuhod ang laro at hinanap ko ang outdoor sports kaya nauwi at nagpatuloy ako ng paglaro ng soccer. Tatlong beses sa isang linggo ang nakalaan sa training habang isang araw sa core exercise.

Sophia Varga

LISTEN TO

Support for Filipinas to remain active

SBS Filipino

01/12/202309:33

Play