澳洲飲酒指南：喝多少杯不會傷身？

節日期間，飲酒機會增多。喝多少不傷身？點擊上圖收聽報道。

Source: www.alcohol.gov.au

澳大利亞國家健康和醫學研究委員會（National Health and Medical Research Council）髮布了最新飲酒指南，減少飲酒對健康的危害。

該指南稱，健康的男性和女性每週飲酒量不應超過10杯（standard drink），任何一天不應超過4杯。飲用酒精越少，受酒精傷害的風險就越低。

該指南還表示，兒童和18歲以下的人不應該飲酒，懷孕或計劃懷孕的婦女不應該飲酒。對於哺乳期的女性來說，不飲酒對寶寶是最安全的。

這份新的全國指南經過四年的取證調查，取代了2009年髮布的上一版本。

澳大利亞代理首席醫療官Paul Kelly教授說：“澳大利亞每年有超過4000人與酒精有關的死亡，以及超過7萬人次的住院治療。酒精與40多種病症有關，包括許多癌症。”

“遵循指南可以使酒精的危害風險保持在較低水平，但併不能消除所有風險。在指南建議範圍內飲酒的健康成年人死於酒精相關疾病的幾率不到1/100。”

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