夏令時間又到！你對它是愛是恨？

澳洲部份州份即將實施夏令時間，將時鐘撥快一小時。

Source: AAP

新州、維州、塔州、南澳、澳洲首都領地的居民將在星期日（10 月 6 日）凌晨二時進入夏令時間，當晚的睡眠時間將減少一小時，但此後日間時份則可獲得額外一小時的日照時份。

然而，時間改變卻對不少人的睡眠質素有所影響，情況更是長久以來一直困擾他們。

澳聯社報道，一項針對睡眠質素的研究 ResMed Sleep Health Survey 結果顯示，有四份一澳洲人本身已未有充足的睡眠，更有接近半數成年人指自己每週有三個或以上晚上出現「睡眠問題」。

負責調查的 ResMed 哈靈頓（Carmel Harrington）醫生表示：「將時鐘突然調快一小時的確會對部份人的睡眠健康構成嚴重影響。」

Source: Insight

「我們可能從中獲得額外一小時的日照時份，但人體的生理時鐘卻並未能如此迅速適應調整，以致我們難以提早一小時入睡及提早一小時起床。」

哈靈頓醫生建議在星期六早上提早起床，並在晚上提早準備睡覺，以彌補在民間失去的一小時，同時亦可盡量令更多光線可照進寢室方便提早起床。

夏令時間自 1971 年起已成為大部份澳洲人生活的一部份，但昆州、西澳及北領地則未有採納夏令時間制度。

雪梨電台名嘴阿倫鍾斯（Alan Jones）認為，夏令時間實在製造了太多干擾。他說：「澳洲合共有五個不同時區，實在瘋狂！」

而一直倡議取消夏令時間的社運人士布里頓登（Graeme Brittenden）則聲稱，目前的夏令時間制度「已經過時」，每年造成的經濟損失以十億元計。

但反觀，昆州近年亦有不少支持在當地引入夏令時間的聲音；當然，這並非全個州份的居民所達成之共識。

九號電視台報道，昆州地勢廣闊，南部及北部的民眾都對此議題存在極端意見。

昆州北部及西部地區一向悶熱，整個冬季最低氣溫都不會低於攝氏 17 度，夏季最高氣溫更可升至超過 40 度；當地居民確實不太願意延長炎熱下午時份的日照時間。

Whitsunday Islands. Source: SBS

昆州最近一次試行夏令時間是在 1989 年至 1992 年期間。試驗計劃後，昆州當局提出全民公決，問民眾是否支持實施夏令時間。

結果顯示，整體有 54.4% 投票反對實施夏令時間，其中北部及西部地區大比數反對推行夏令時間，但東南部地區卻大比數贊成。

時任昆州州長在 2007 年拒絕了將昆州分為兩個不同時區的建議，雖然時任聯邦總理何華德卻稱讚建議是一個「務實」的做法。

現任昆州州長帕拉謝伊（Annastaciacia Palaszczuk）個人支持實施夏令時間，但兩大黨均已達成共識，暫時不會就實施夏令時間進行另一次投票，以免「分裂昆州居民」。

有支持實施夏令時間的專家則經常提出夏令時間所能帶來的各種好處，包括減少罪案率、減低能源消耗量、振興經濟等。

Source: AAP

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