世界越热闹我就越孤单，澳洲年轻人为什么比老年人更孤独？

权威报告揭示四分之一澳洲成年人孤独感丛生、与周遭遇到的人缺乏共同话题，而这种情况在35岁以下年轻人中最为显著，仿佛全世界都在狂欢独我一人在孤独，这究竟为什么呢？

Some people are single because they choose to be, due to some circumstances or maybe because they are picky. Source: EyeEm

一份开创性的孤独研究报道揭示，澳大利亚整个社会正在感受到逐渐蔓延的孤独感，而其中看似社交活动丰富的年轻人受影响最大。

这份由澳大利亚心理学协会(Australian Psychological Society)联合斯文本大学（Swinburne University of Technology）发布的澳大利亚孤独症报告发现： 65岁以上人士是受孤独影响最小的年龄组，身心健康状况良好。

令人惊讶的是，在18-35岁人群中，有62%的人感觉缺乏陪伴，而老年人中有这种感觉的人群比例为46%。

Depressed teenager sitting lonely Source: Getty Images

报道指出，年轻人的急性孤独症源于高度的社交互动焦虑，在派对中与陌生人会面、挖空心思想要聊什么、和不熟悉的人混在一块以及与魅力指数很高的人交往……这些都被认为非常具有挑战性。

交友重在质量不在数量

报告将孤独定义为当社交关系不符合期待时人们所经受的一系列痛苦情绪，并指出被人群包围时依然会感到孤独。

约三分之一澳洲人并不感到是自己是朋友群的一部分，而约四分之一的人认为自己与周遭遇到的人缺乏共同话题。

斯文本大学的Michelle Lim MAPS博士表示，“人们身边常常朋友聚集，但若这些友谊并不能满足个人的情感支撑需求，那么即使他们交友甚广，却依然感到孤独。”

所以，她建议说，“如果你不知道从哪里结交新朋友，那么请重视你已经拥有的关系——质量比数量更重要——让现在已有的关系更亲密，这一点非常重要。”

Love knows no boundaries, or so they say. Photo: Kristina Litvjak/Unsplash Source: Kristina Litvjak/Unsplash

孤独是种病，得治

研究人员在针对1600多名澳洲人进行的调查中发现四分之一成年人感到孤独。

而这些感到孤独的人士常伴随有健康问题，如失眠、头痛、胃不舒服、恶心、感冒等，心理层面则会诱发抑郁、焦虑、社交困难、沮丧等症状。

澳大利亚心理学协会(Australian Psychological Society)的主席Ros Knight呼吁政府警惕孤独的影响，应考虑对孤独症采取干预策略并纳入卫生政策。

他说，“这些发现非常重要，因为它们证明了孤独是一个健康问题。”

他同时建议遭遇孤独感的人寻求专业帮助，比如跟心理医生多多交谈。