墨尔本二度封锁恐引心理危机学者：不比上一次更轻松

“对很多人来说，第二次封锁会更困难。人们可能会经历我们所说的‘预期焦虑’——对即将发生的事情感到焦虑。”

Victoria Police officers and healthcare workers line up outside a public housing tower in North Melbourne. Source: AAP

墨尔本已进入为期六周的封锁期，人们担心此次封锁会加剧心理健康问题，尤其是在社会弱势群体中。

从周四凌晨起，近500万墨尔本和米切尔郡（Mitchell Shire）居民进入三级封锁。

墨尔本大都会区从周三午夜进入封锁状态

悉尼大学脑与思维中心（The Brain and Mind Centre）的伊恩·希基（Ian Hickie）教授说，第二次封锁不太可能更轻松。

Former national mental health commissioner Ian Hickie.

Professor Ian Hickie, the former mental health commissioner, said people needed to buy into the reasons for the lockdown. Source: SBS News

他告诉SBS新闻：“我从未听到谁说这次会更变得更容易”，“每个人在一开始就做好了准备，因为我们不想像美国或英国那样。但现在，一切又重新开始了，墨尔本的这种严格的封锁下，人们更加意识到经济影响，以及其他事物将受到怎样的破坏。”

维州曾在3月第一次进入三级封锁。

曾任心理健康专员的希基教授表示，工作的不确定性和暗淡的经济前景将导致许多人陷入“深度焦虑”。

自大流行开始以来，Lifeline接到的咨询电话比去年增加了25%，而Beyond Blue接到的咨询电话增加了40%。

墨尔本三级封锁，与上次封锁有何不同？

希基教授说，关键是要避免针对特定群体并将目前的情况归咎于他们。

他说：“在心理健康方面，集体行动并相互支持比指责他人和特定社区更重要”，“一些不讲英语的群体被认为是这次疫情爆发的原因。我们需要团结起来支持这些团体。”

“我们可以共同应对这个问题，但如果我们开始相互指责，我们就做不到。”

移民社区在6月下旬对因疫情而遭到侮辱和挑剔而表示担心，联邦政府被迫为自己在疫情中的作为作出捍卫，因批评家们指出在制定疫情应对计划时政府未咨询移民社区。

希基教授说，这些社区应该感到被纳入了封锁计划，而不是被强加在他们身上。

联邦政府正在额外投资5亿澳元用于心理健康支持服务。

Hundreds of people queue outside a Centrelink in Melbourne amid the coronavirus pandemic.

Hundreds queue outside a Centrelink in Melbourne amid the coronavirus pandemic. Experts say the economic situation will cause deep anxiety for many. Source: Getty Images

黑狗研究所（Black Dog Institute）的高级研究员艾丽莎·沃纳·塞德勒（Aliza Werner-Seidler）表示，许多维州人会对重新回到封锁状态而感到焦虑。

她告诉SBS新闻：“对很多人来说，第二次进入封锁会更困难。人们可能会经历我们所说的‘预期焦虑’——对即将发生的事情感到焦虑。”

“我们对焦虑的了解是，人们对尚未发生的事情感到担忧和苦恼。(这)往往比现实更糟糕。所以一旦封锁开始，就存在这种高度的焦虑和无助感的风险。”

沃纳·塞德勒博士说，其他人可以更好地应对封锁，因为他们知道自己曾经经历过一次。

“他们也知道，这一切都会结束，而且几乎肯定会让事情变得容易一些。”

她建议说，如果人们感到自己很挣扎，应该尽早寻求帮助，并与朋友、家人和社区中的其他人保持联系。

“人们需要社交互动才能保持健康和发挥作用，因此，虽然封锁阻止了身体接触，但应该鼓励尽可能保持社交接触。”

“如果你觉得自己应付不了，就预约看你的全科医生——这可以通过远程医疗来完成——并跟他们谈谈去看心理医生的事宜。”

澳大利亚医学协会（Australian Medical Association）的维州主席朱利安·莱特（Julian Rait）副教授表示，封锁将极具挑战性，特别是对于那些已经存在精神健康问题的人。

莱特博士说，尽管人们可能会被阻止进行面对面的交流，但他们应该充分利用可用的工具。

“我认为我们所做的最重要的事情，也是我们认为理所当然的事情，就是政府在远程医疗方面的迅速行动。这是一个巨大的资源。”

如需寻求心理支持可拨打13 11 14联系生命热线（Lifeline）、1300 659 467联系防止自杀回拨服务（Suicide Call back Service ）或1800 55 1800联系针对5至25岁年轻人的儿童帮助热线（Kids Helpline）。更多信息可访问Beyond Blue.org.au 或 lifeline.org.au。